Die besten Brooks Lauf- und Walkingschuhe 2026

Der Ghost ist der Schuh, an den die meisten Läufer denken, wenn sie an Brooks denken, und die 18. Ausgabe ist eine verfeinerte Version einer vertrauten Formel. Brooks nennt eine Sohlenhöhe von 36 mm an der Ferse und 26 mm im Vorfuß bei 10 mm Sprengung und ein Herrengewicht von 289 g.

Die Mittelsohle nutzt stickstoffinjizierten DNA Loft v3, einen weichen, aber stabilen Schaum, der langlebig und unkompliziert ist. Das Obermaterial ist ein neues Engineered Air Mesh mit Flat-Knit-Zunge und gepolstertem Fersenkragen, und eine Ortholite-X-60-Einlegesohle liegt unter dem Fuß.

Bei der Weitenauswahl sticht der Ghost heraus: Schmal, Normal, Weit und Extra weit werden alle angeboten, was in dieser Preisklasse schwer zu finden ist.

Er ist nicht der leichteste oder spritzigste Schuh, aber ein ruhiges, angenehmes Laufgefühl für tägliche Läufe, Parkrun und gemischtes Training. Läufer, die einen lebhafteren Schuh wollen, sollten anderswo suchen, während diejenigen, die mehr Dämpfung wollen, auf den Glycerin 23 umsteigen können. Für die meisten Neutralläufer ist er ein sicherer Einstieg.

Der Glycerin ist Brooks' gedämpftes Flaggschiff für neutrale Läufer, und Version 23 verändert das Gefühl auf zwei Arten. Die Sprengung sinkt von 10 mm beim Vorgängermodell auf 8 mm, und im Vorfuß gibt es etwa 2 mm zusätzlichen Schaum. Händler führen ein Herrengewicht von 10,6 oz, nahe an 300 g.

Die Mittelsohle ist DNA Tuned, ein stickstoffinjizierter Schaum, den Brooks in Ferse und Vorfuß unterschiedlich konfiguriert, um Weichheit mit fließenden Übergängen auszubalancieren. Das Obermaterial ist ein Dreifach-Jacquard-Kettenstrick, und die Außensohle hat eine breite Basis für Stabilität.

Die Weiten sind Normal, Weit und Extra weit, er eignet sich also für verschiedene Füße.

Der Schuh ist weich und schützend auf langen, langsamen Läufen und Regenerationstagen und schonend für müde Beine. Er ist eher schwer und mag es nicht, gehetzt zu werden, Tempoeinheiten überlassen Sie also besser einem leichteren Schuh. Wenn Sie dasselbe Brooks-Gefühl für weniger Geld wollen, ist der Ghost 18 das bessere Angebot.

Der Adrenaline GTS gehört zu den meistverkauften Stabilitätsschuhen und richtet sich an Läufer, deren Füße und Knöchel nach innen knicken. Statt eines harten Stützkeils unter dem Gewölbe nutzt er GuideRails, feste Schaumstäbe an den Seiten der Ferse, die die Bewegung sanft in Schach halten. Viele Menschen mit diesem Bedarf empfinden das als bequemer als herkömmliche Stützkonstruktionen.

Der GTS 25 nutzt DNA-Loft-v3-Dämpfung, und Brooks nennt uns keine Zahlen zu Gewicht oder Sohlenhöhe, die wir bestätigen konnten. Das Obermaterial ist ein Engineered Mesh mit Flat-Knit-Kragen, und die RoadTack-Gummi-Außensohle enthält Recyclinganteile.

Er ist in Schmal, Normal, Weit und Extra weit erhältlich und passt damit zu vielen Fußformen.

Die klassische Form bedeutet, dass er kein schneller Schuh ist, aber ein sehr verlässlicher Trainingsschuh für jeden Tag und gut zum Gehen.

Ein Hinweis zum Zeitpunkt: Brooks führt den Adrenaline GTS 26 mit einem Erscheinungsdatum am 1. November 2026. Der GTS 25 sollte im Preis fallen, wenn der Bestand abverkauft wird, was ein Schnäppchen sein könnte, während der GTS 26 als moderates Update bei Schaum, Zunge und Kragen beschrieben wird.

Der Launch ist seit Langem Brooks' preiswerter, schnellerer Schuh, und die 12. Version bleibt dieser Idee treu. Er kostet spürbar weniger als der Ghost 18 und behält dennoch ein leichtes, lebhaftes Gefühl. Händler führen das Herrengewicht mit 8,8 oz, nahe an 250 g, und 8 mm Sprengung.

Die Mittelsohle ist stickstoffinjizierter DNA Flash, mit Version 1 in der Ferse und Version 2 im Vorfuß für etwas mehr Spannkraft. Brooks nennt keinen einheitlichen Wert für die Sohlenhöhe, doch der Schuh liegt niedriger als Brooks' gedämpfte Modelle.

Das Mesh-Obermaterial ist weich und atmungsaktiv, und RoadTrack-Gummi bedeckt die Außensohle. Aufgeführt ist nur die normale Weite, wer breitere Füße hat, bevorzugt daher vielleicht den Ghost.

Er funktioniert für Läufer, die an Tempotagen einen leichteren Schuh oder eine günstige Alltagsoption wollen. Langstreckenläufer und schwerere Läufer, die mehr Dämpfung brauchen, sind mit dem Ghost 18 oder Glycerin 23 glücklicher.

Der Cascadia ist seit zwei Jahrzehnten Brooks' Trailschuh, und Version 20 ist um Stabilität und Schutz statt um Tempo herum gebaut. Die Einträge nennen 6 mm Sprengung und 4-mm-Stollen an einer Vibram-Megagrip-Außensohle. Das Gewicht beträgt für Herren etwa 10,5 bis 10,8 oz, er ist also ein stattlicher Schuh.

Die Plattform ist breit und stabil, was auf unebenem felsigem Boden hilft, und der Schuh teilt seinen gedämpften, stabilen Charakter mit Ghost und Glycerin. Eine wasserdichte GTX-Version wird separat zu einem höheren Preis verkauft, was auf nassen Wintertrails nützlich ist.

Die moderate Stollentiefe passt besser zu Schotter und mäßigen Trails als zu steilem, schlammigem Gelände.

Er ist eine gute Option für lange Tage auf gemischtem Untergrund, zum Wandern und für Läufer, die von der Straße auf den Trail wechseln und ein vertrautes Brooks-Gefühl wollen. Für schlammigeres oder technischeres Gelände sehen Sie sich Schuhe mit tieferen Stollen wie den HOKA Speedgoat 7 auf unserer HOKA-Seite an.

Der Ghost Max liegt zwischen Ghost und Glycerin, mit mehr Schaum als der Ghost und einer breiteren, stabileren Basis als die meisten Schuhe mit maximaler Dämpfung. Die vierte Version kam im August 2026 auf den Markt. Brooks' Werte sind eine Sohlenhöhe von 40 mm an der Ferse und 34 mm im Vorfuß bei 6 mm Sprengung sowie ein Herrengewicht von 292 g in UK-Größe 8.

Die Mittelsohle ist DNA Loft v3, derselbe weiche und langlebige Schaum wie im Ghost, und das Obermaterial ist Engineered Mesh mit einer zusätzlichen Öse für die Lock-Schnürung. Die Einlegesohle ist herausnehmbar, wenn Sie Einlagen tragen.

Das Gefühl ist schützend und geschmeidig, weshalb er beim Gehen und auf langen lockeren Läufen beliebt ist. Die Polsterung ist weniger aufgebläht als bei manchen früheren Schuhen mit maximaler Dämpfung, das Laufgefühl ist also stabil statt schwammig.

Weite und extra weite Passformen sind erhältlich, was in dieser Klasse selten ist. Er ist eine gute Wahl, wenn Sie viel stehen oder gehen, und eine brauchbare Alternative zum HOKA Bondi 9. Für schnelleres Laufen wählen Sie den Launch 12.